| 書籍名 | 「朝型人間」の成功哲学 ★★★★ |
| 副 題 | 決め手は出勤前のこの"時間活用"にある！ |
| 著者名 | 税所 弘（さいしょひろし） |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 感 想 | ９９年、吉祥寺で見つけたこの1冊が私の人生を変えました！ 税所先生は「早起き心身医学研究所」を開設していらっしゃるお医者さんです。 主にうつ病の治療を目的とした参加型の研究所らしいです。 |
| その他 著 作 | 100日で「朝型人間」になれる方法
週イチの早起きで、「朝型人間」の誕生！！ |
| 書籍名 | 朝に生まれ変わる５０の方法 ★★★ |
| 副 題 | 人生を楽しめるかどうかは、朝のほんの１０分の差でしかない。 朝10分早く起きるだけで、あなたの人生が変わる。 |
| 著者名 | 中谷 彰宏 |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 感 想 | 気楽に取り組める内容で、まずは10分で人生に違いを起こすというところが ポイント。 |
| 書籍名 | ９０分早起きすると必ず成功する ★★★ |
| 副 題 | あなたも明日からトライを！ "I ＬＯＶＥ 朝"３２人の証言付き |
| 著者名 | 丸の内朝飯会 編著 |
| 出版社 | 中経出版 |
| 感 想 | 早起き成功者の体験実例満載で、よーし私も！と思わせてくれる。 |
| 書籍名 | あなたを変える超「熟睡短眠」法 ★★★★★ |
| 副 題 | この睡眠法が明晰な頭脳をつくる!
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| 著者名 | 藤本 憲幸 |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 感 想 | 早起きには質の良い眠りが必須条件である。 短眠法には早起きの極意が満載。非常に参考になった必読の書。 |
| 書籍名 | 朝型人間は必ず成功する ★★★ |
| 副 題 | 大自然の波に乗れ！ 「成功者は皆、早起きだった！！」 |
| 著者名 | 源 高通（みなもとたかみち） |
| 出版社 | 三笠書房 |
| 感 想 | 朝起きは５時。そして日の出を拝まなければ意味がない、と説く。 男性的な厳しさのある書き方だけれど、信念を感じさせる。 |
| 書籍名 | 朝２時起きでなんでもできる ★★★ |
| 副 題 | 「目覚まし時計ひとつで、遠い夢がこれからの人生に変わる」
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| 著者名 | 枝廣 淳子（えだひろじゅんこ） |
| 出版社 | サンマーク出版 |
| 感 想 | 主婦が同時通訳者になる決心をして、一大転機を迎えるお話が主流なので、 いわゆる早起き本ではない。 2時起きは突飛だと思うが、その柔軟で前向きな姿勢はすばらしい。 |