湧泉（ゆうせん）	足ツボマッサージ。いいですよ〜！ 毎日続けていると、じわぁ〜っと効いてきます。 お薦めのツボ、「湧泉（ゆうせん）」。 指を全部内側に曲げるとできる「へ」の字の 中心のくぼみを押してみてください。 深い痛みのあるところです。 腎臓の働きを良くし、身体の水分調整に関係あり、 身体を温めて自律神経を整える働きもあるので 内臓全体、身体全体が元気になる活力のツボらしいです。 ストレスにもいいみたい。。。 少し太めのペンでクリクリ・ゴリゴリ・・・ 押したり揉みほぐしたりしてま〜す。 痛いけど気持ちのいい〜っ！ツボ。 でも、たまに死ぬほど痛いときも。。。 そんな時はやっぱり体調悪いですわぁ。。。いやぁ、身体って正直。 無理せず、身体と会話する感じで、マッサージをお薦めしま〜す。
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太衝（たいしょう）	梅雨の季節は、ちょっとしたことで 体調を壊しやすいですね。 また足ツボを刺激して身体の中から元気にならなくちゃ〜！ 以前ご紹介した足裏のツボ・湧泉（ゆうせん）　は、 身体全体が元気になる活力のツボです。 色んなことに効く万能のツボなんですが、 足の表側のツボ「太衝（たいしょう）」も万能のツボです！ 親指と人差し指の骨が合わさったところにあるくぼみ。 このツボも自律神経を強くしてホルモン分泌を調整してくれる。 冷房などの冷えからくるだるさや、パソコンなどによる目の疲れ、 ストレスによる疲れや、更年期障害にもいいんですよぉ〜！ 肝臓などの臓器も元気にしてくれるんですって！ ビールが美味しいこれからには、こりゃいいやぁ〜！？？？ これからは素足になることも多いでしょ、ちょっと疲れたなぁ？って時に 手軽にグリグリ押してみてくださいねぇ。気持ちいいよぉ〜！